EMDR

EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een kortdurende, effectieve en intensieve behandelmethode om akelige ervaringen te verwerken. Inmiddels is bekend dat EMDR ook uitstekend helpt bij het oplossen van angsten en fobieën.

Hoe werkt het?
U roept een sterk emotioneel geladen beeld op, simpelweg door te denken aan waar u bang voor bent of waar u last van hebt. Terwijl u dat doet, laat de EMDR-therapeut u afwisselend van links naar rechts kijken, of links en rechts geluiden horen. Door beide hersenhelften afwisselend te activeren, terwijl u uw aandacht richt op uw (angst)beeld, vindt er verwerking plaats. Concreet betekent dit dat de emotionele lading afneemt en verdwijnt. Het nare gevoel is blijvend weg.