EFT

EFT
Emotional Freedom Technics (EFT) is een effectieve interventietechniek gericht op het ontladen van geblokkeerde emoties. EFT is een soort acupressuur die verlichting geeft bij trauma’s, fobieën, psychosomatische en emotionele klachten.

Hoe werkt het?
U roept een positief gevoel op bij uzelf en ‘koppelt’ dit aan een aanraking (kloppen) ergens op uw lichaam. Hierna roept u in gedachten de situatie op waarin uw emoties blokkeren. Terwijl u blokkeert, klopt u op de plek op uw lichaam waarmee u een positief gevoel kunt oproepen. Uw emotie kan nu ontladen zonder dat u (sterk) uit uw evenwicht raakt. U kunt EFT in allerlei situaties zeer eenvoudig toepassen, als een vorm van ‘eerste hulp bij emotionele problemen’.