Praktijk voor psychosociale therapie Sypke Visser

Praktijk voor psychosociale therapie Sypke Visser

Voelt u zich snel opgejaagd, angstig of boos? Draaien uw gedachten steeds in dezelfde cirkel rond? Raakt u sommige herinneringen maar niet kwijt? Schaamt u zich of voelt u zich gevangen? Denkt u negatief over uzelf of over anderen? Vraagt u zich af hoe het zou zijn om positief in het leven te staan en de regie over uw bestaan (weer) te hebben?

Het kan anders. Echt!

Lees verder
Werkwijze

Werkwijze

In mijn therapeutische begeleiding staan drie waarden centraal: wederzijds respect, professionaliteit en persoonlijke betrokkenheid.

Ik treed andere mensen mild, begripvol en met respect tegemoet en ga daarbij uit van wederkerigheid. Ik ben altijd gericht op de (h)erkenning van de eigenheid van de ander en ik ben me bewust van de verschillende rollen en posities die ik in therapiesituaties kan aannemen.

Lees verder
Iets voor mij?

Iets voor mij?

Piekert u veel, voelt u zich vaak beklemd en mist u onbevangenheid en plezier in uw leven? Wilt u (weer) regie over uw leven?

Dan kan ik u wellicht helpen. De snelste manier om erachter te komen, is een afspraak maken voor een vrijblijvende kennismaking en eerste verkenning.
Mijn praktijk staat open voor iedereen met psychosociale problemen, arbeid gerelateerde stressproblemen of een vermoeden daarvan, in Noord- Nederland.

Lees verder

‘Ik heb het gevoel dat Sypke me begrijpt omdat hij zelf ook bepaalde ervaringen heeft van vroeger. Hij is steunend en begrijpend. Bepaalde uitspraken herinner ik me nog steeds, bijvoorbeeld van die angst… Dat ik die moet toelaten. Dat is iets wat me echt helpt.’

Verkoopmedewerkster (24 jaar)

Openhartig

Korte blogs over alles wat mij opvalt en raakt

Omgaan met verlies.

Om welk verlies het ook gaat: het verlies van een dierbare, het verliezen van een baan, je gezondheid of een relatie, het doet vaak meer met je dan je van tevoren had kunnen beseffen. Het verlies van iets dat tot nu toe zo vanzelfsprekend aanwezig was in je leven, het brengt een leegte en stilte met zich mee. Dit voelt zo ongewoon en daarmee omgaan kan een moeizaam leerproces zijn. Globaal zijn er twee soorten gevoelsreacties te onderscheiden: ‘er naar toe’ of ‘er vanaf gaan’. De ene is niet beter dan de andere. De manier waarop iemand reageert op verlies verschilt per persoon. Als je toelaat wat je ervaart, zul je merken dat je na verloop van tijd van de ene gevoelsreactie in de andere terechtkomt. Je kunt het vergelijken met een eb-en-vloed beweging. Wanneer je na het verlies heel actief de draad van je leven weer oppakt, kan het – soms opeens – gevoelsmatig niet meer lukken om op die manier door te gaan. Je weet niet hoe je verder moet en kunt in je eigen gevoelens vast komen te zitten. Op zo’n moment kan hulp goed zijn. Hulp om weer te leren en/of durven aansluiten op de natuurlijke beweging van jouw emoties. Zo kun je geleidelijk aan ervaren dat dit een onderdeel vormt van het proces wat we verliesverwerking noemen. Wil je graag ondersteuning bij dit proces? Heb je behoefte aan begeleiding? Neem dan vrijblijvend contact met mij...

Lees verder

De tijd heelt geen wonden uit de kindertijd

“Traumatische gebeurtenissen uit de jeugd zijn niet verloren maar, als de voetafdrukken van het kind in natte cement, vaak levenslang bewaard. De tijd heelt geen wonden uit de kindertijd, tijd verbergt ze. Ze zijn niet verloren, ze zijn geïncorporeerd (ingelijfd).” Dit is een uitspraak van dr. Vincent Felitti, hij deed jarenlang onderzoek naar het verband tussen jeugdtrauma’s en (risicofactoren voor) ernstige aandoeningen op latere leeftijd, zoals kanker, hart- en vaatziekten en depressie. Stress en trauma’s in de kindertijd hebben (veel) impact op de latere gezondheid. Dit kan zich ook uiten in lichamelijke klachten die medisch onverklaarbaar zijn. Onverwerkte ervaringen vragen lichamelijk en/of emotioneel naar onze aandacht, als een lampje op ons ‘dashboard’.             Door er zo naar te leren kijken en luisteren, kan ruimte en ontspanning ontstaan. Ik help u/je daar graag bij....

Lees verder

Het brein: vingerafdruk van de toekomst?

Amerikaanse hersenwetenschappers hebben een manier gevonden om een ‘vingerafdruk’ van een brein te maken. Met behulp van een fMRI scan wordt een beeld (vingerafdruk) verkregen van het functioneren van de connecties die in de hersenen worden gemaakt. Deze informatie kan gebruikt worden voor een betere diagnose en behandeling van breinaandoeningen als ADHD, schizofrenie en autisme. Ze publiceerden deze maand hun resultaten in het tijdschrift Nature Neuroscience. Luister hier naar de het...

Lees verder

Check je werkstress

  Herken de druppel Een derde van het werkgerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress. Daarmee is stress op de werkvloer het grootste beroepsrisico in ons land. Signalen zoals slapeloosheid, aanhoudende hoofdpijn of oververmoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Maar het kunnen de druppels zijn die de emmer doen overlopen. Het is belangrijk dat deze signalen bij jezelf of, als leidinggevende bij je medewerkers worden herkend. Druppels zijn symptomen van (werk)stress.   Van hoeveel druppels heb jij last en waar komen ze vandaan?       TEST  jezelf en leer je druppels en hun oorzaken herkennen. Krijg tips hoe je ze voortaan kunt voorkomen. En verbeter je (werk)situatie.    ...

Lees verder

Vluchteling zijn

            Dan zit je eindelijk rustig en heb je behoefte aan rust. Krijg je via de media beelden van vluchtelingen te zien… Dit raakt! Maar op dat moment heb je er even geen ruimte voor om dit gevoel toe te laten in je ervaring. Gevoelens als verdriet, boosheid, ontzetting en onmacht zijn op zo’n moment te heftig. Dit is heel begrijpelijk als je al vol zit met van alles wat emotioneel ook belastend was/is in je dagelijks leven. Het is heel normaal dat we de neiging voelen om onprettig aanvoelende ervaringen uit de weg te gaan, vooral als we er al genoeg van hebben in onszelf. Maar… hoe komt het eigenlijk dat ik zó vol zit, dat ik vlucht voor dit soort...

Lees verder

OPEN HUIS ! op 2-10-2015

              Vanaf deze zomer is mijn praktijk ook gevestigd in gezondheidscentrum ‘De Sluiswachter’ te Smilde. Hier werk ik samen met Kinderfysiotherapie Smilde en Logopediepraktijk Smilde. In het pand zijn ook de huisarts, de apotheek en diverse andere disciplines gevestigd. Wij zijn blij om ook vanuit deze centrale plek onze zorg aan te kunnen bieden. U bent van harte welkom! Bent u nieuwsgierig naar de nieuwe praktijk(en), wilt u informatie over de verschillende vakgebieden of wilt u persoonlijk kennis maken? Dan nodigen wij u bij deze uit voor een hapje en drankje op vrijdag 2 oktober tussen 16:00 en 19:00 uur. Bezoekadres De Sluiskampen 48, Smilde.  ...

Lees verder